YogaGlück
über mich....
Namaste und hereinspaziert in meinen Lebenstraum - das YogaGlück
Seit nunmehr über 30 Jahren unterrichte ich Group-Fitnesskurse. Ich war dabei immer auf der Suche nach dem "Einzigartigen". Nirgends fand ich dabei das, was Yoga für mich ist: tiefste Zufriedenheit, Stille, Ruhe, EINS sein mit mir und noch vieles mehr. Yoga hat mich von der ersten Sekunde an zutiefst berührt und ist mitlerweile mehr als pure Leidenschaft für mich geworden.
Was gibt es noch über mich?
Ich liebe meine Familie, meinen engsten Kreis der mich trägt und unterstützt, meinen Lebenstraum überhaupt leben zu können.
Ich liebe die Natur und verbringe, wenns´möglich ist jede freie Minute in Ihr. Am liebsten in den Bergen - im Sommer zu Fuß - im Winter auf meinen zwei geliebten Brettern - den Skiern.
Ich liebe es zu unterrichten und Menschen dadurch zu "berühren".
Ich freue mich, mein YogaGlück mit Dir teilen zu dürfen und selbstverständlich kannst Du Dich jederzeit bei mir melden.
Deine Susi
Ausbildungen:
- Yogalehrerin, zertifiziert
- Ayurvedische Massage, zertifiziert
- Kinderyoga-Lehrerin, zertifiziert
- Psychomotorik, zertifiziert
- Schwangerschaftsyoga
- Group-Fitness Trainerin, zertifiziert
"Man kann den Wert von Yoga nicht
beschreiben, man muss ihn erfahren!"
Meine Kurse
Vinyasa Yoga
Im Vinyasa oder auch Vinyasa Flow werden Asanas so aneinander gefügt, dass eine dynamische, fließende und kreative Abfolge entsteht. Ziel ist es, die tiefe Atmung mit der Bewegung zu synchronisieren, um so Harmonie zu erschaffen. Durch Vinyasa streben wir den Aufbau innerer Stärke und Vitalität an.
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vorallem darum in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen. YinYoga eignet sich daher besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.
HATHA Yoga
HATHA Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Yoga unter freiem Himmel
Ein weiteres Herzens-Projekt von mir. An wunderbaren Orten in der freien Natur - "unter freiem Himmel" - genießen wir Yoga und fühlen uns frei. Wir genießen in der Natur - mit der Natur. Von Mai bis Oktober. Wunderbar.
Yoga für Kinder
Kinder haben von Natur aus sooo viel Yoga im Herzen. Mein Kinderyogakurs unterscheidet sich von einem Erwachsenen- Yogakurs dadurch, dass Kinder die Körperübungen in spielerischen, nachahmenden Tierstellungen und empfindungsfreudigen Blumenübungen zum Ausdruck bringen. Die Kleinen genießen diese Yoga-Reise sehr und spüren sich selbst und kommen zur Ruhe. Eine Kinderyogastunde ist ein Abenteuer, das mit allen Sinnen erlebt wird.
BBP+Rücken
Mit diesem Ganzkörper-Training kräftigst Du Deine Muskeln und Bänder. Dehnung und Stretching-Elemente runden ein wunderbar intensives Ganzkörper-Training ab.
Kursplan Herbst´24
Montag: 08:30 - 09:30 Uhr Sanftes Yoga mit Susi
18:30 - 19:30 Uhr Yoga mit Susi
20:00 - 21:00 Uhr Yoga mit Susi
Dienstag: . 17:15 - 18:00 Uhr Kinderyoga - NEUE TERMINE ab Oktober
Mittwoch: 18:30 - 19:30 Uhr Yoga mit Susi
. 20:00 - 21:00 Uhr Bauch-Beine-Po Fitness mit Susi
Donnerstag: . 18:30 - 19:30 Uhr Yogazusatzkurs nach Bedarf
Freitag: 08:30 - 09:30 Uhr Sanftes Yoga mit Susi
. 18:30 - 19:30 Uhr Yoga mit Susi
Specials:
Sonntag, 17.November´24 10:00 - 12:00 Uhr Yoga und Räuchern im YogaGlück mit Susi & Birgit
Samstag, 30.November´24 17:00 - 19:00 Uhr Yin Yoga Special
Samstag, 21.Dezember´24 10:00 - 12:00 Uhr Yin Yoga Special
17:00 - 19:00 Uhr Yin Yoga Special
Samstag, 11.Januar´25 10:00 - 12:30 Uhr "Hello 2025 - let´s Go"
17:00 - 19:30 Uhr "Hello 2025 - let´s Go"
Samstag, 01.Februar´25 17:00 - 19:00 Uhr Yin Yoga Special
Keine Vertragsbindung. Mitmachen und wohlfühlen!
Zu allen Kursen ist eine Anmeldung erforderlich.
Wichtiger Hinweis: Deine Anmeldung in einem Kurs kannst Du kostenfrei bis 24 Stunden
vor Kursbeginn stornieren. Am Tag des Kurses ist eine kostenfrei Stornierung nicht mehr möglich.
Näheres zum Ablauf der Kurse findest Du unter "Neuigkeiten".
Meine Preise - das bist Du Dir wert
Einzelstunde: 14 Euro
10er Karte:* 120 Euro keine Rücknahme, 6 Monate gültig**
Kennenlernstunde: 10 Euro
YinYoga Special 2 Stunden: 30 Euro
*Mit 10er Karte können alle Kurse besucht werden.
**6 Monate gültig ab dem Kaufdatum.
*** Gerne können auch Gutscheine erworben werden. Diese sind ab Kaufdatum innerhalb von 6 Monaten einzulösen.
Yoga für Kinder (ab 4 Jahren)
Löwe, Schlange, Hund, Adler, Baum aufgepaßt. Es geht los!
Yogakurse für Kinder ab dem 4. Lebensjahr finden im YogaGlück ganzjährig jeweils in Blöcken statt. Der neue Block beginnt am 22.Oktober 2024 - 10.Dezember2024
Die Kurse finden jeweils Dienstags von 17:15 - 18:00 Uhr statt.
Schnupperstunden für kleine Yogis sind jederzeit möglich!
Melde Dich gerne bei mir.
Yoga Retreat in Südtirol
In der atemberaubenden Umgebung der Südtiroler Berge lassen wir in einem wahren Traumhäuschen die Seele baumeln. 3 Tage verbringen wir mit Yogaeinheiten, Entspannung, gutem Essen und Wanderungen in der Natur. Anreise Donnerstag, Abreise Sonntag.
Donnerstag, 23.Oktober - Sonntag, 26.Oktober 2025
Für weitere Informationen melde Dich gerne bei mir. Ich freue mich auf Dich
Vilser Alm Bergtage
In der atemberaubend schönen Umgebung der Vilser Alm verbingen wir zwei Tage. Wir übernachten dort einmal und genießen unsere Zeit mit Yoga, Erholung und leckerem Essen.
Termine Vilser Alm Bergtage 2025:
Freitag, 20.Juni´- Samstag, 21.Juni´25
Freitag, 18.Juli - Samstag, 19.Juli´25
Freitag, 05.September - Samstag, 06.September´25
Für nähere Informationen und eine Vormerkung auf die Warteliste und Folgetermine für weitere Bergtage melde Dich gerne bei mir. Ich freue mich auf Dich
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"Zurück zu Dir"
Retreat im "Ebenrieder" in Remnatsried am Auerberg
Nehm Dir Zeit für zweieinhalb Tage der Stille und Einkehr. Beeindruckende Architektur eingebettet in wunderbare Natur. Ein wahrer Kraftort um Yoga zu praktizieren und Dir selbst Zeit für DICH selbst zu gönnen. Ruhe finden - Kraft tanken. Tage voller Energie und Glück.
Termin Yoga-Retreat im "Ebenrieder":
Freitag, 13.Dezember - Sonntag, 15.Dezember`24
Für nähere Informationen und eine Vormerkung für weitere Retreat-Tage melde Dich gerne bei mir. Ich freue mich auf Dich.
Yin Yoga Special
In besonderen Einheiten genießen wir den Zauber des Yin Yoga. Entspannung und Selbstwahrnehmung stehen hier im Mittelpunkt. So kannst Du zur Ruhe kommen und Kraft für Deinen Alltag schöpfen.
Diese Yoga-Einheiten dauern 2 Stunden, meistens am Samstag und werden individuell hier im Kursplan angekündigt.
Hast Du Interesse? Melde Dich gerne schon vorab bei mir. So verpasst Du die nächste Yin Yoga Einheit nicht und kannst dabei sein.
"Wir sind für Dich da!"
Susi und Vroni - wir sind die "Yogis" aus dem YogaGlück.
Mit viel Hingabe, Leidenschaft und einer ungalublichen Liebe für Yoga helfen wir Euch schöne und tiefe Yogamomente im YogaGlück zu erleben.
In unseren Stunden sind wir Eure "Weg-Begleiter" zu einer intensiven Erfahrung für Euren Körper, Geist & Seele.
Jede einzelene Stunde ist eine pure "Herzensangelegenheit" und wir freuen uns, wenn es Dir ebenso geht .
Ayurvedische Massagen
Ab sofort kannst Du im YogaGlück eine Ayurvedische "Abhyanga" Massage genießen.
Du kannst wählen zwischen:
Ayurvedische Bauchmassage (30Min)
Ayurvedische Ganzkörpermassage (60 Min)
Für weitere Informationen und zur Terminvereinbarung melde Dich gerne bei mir.
Ayurvedische Massage im YogaGlück
"Abhyanga - "liebende Hände"
Die ayurvedische Ganzkörpermassage ist inbegriff für eine genussreiche Entspannung. Mit warmen, pflanzlichen Ölen ausgeführt, gehört die ayurvedische Ganzkörpermassage zu den wohltuendsten und effektivsten Massageformen der ayurvedischen Gesundheitslehre.
Im Alt-indischen bedeutet Abhyanga "große Einölung mit liebenden Händen". Nichts beschreibt die Abhyanga besser. Es ist eine sehr zärtliche, einfühlsame, sanfte und zutiefst heilende Massage.
Für weitere Informationen und zur Terminvereinbarung melde Dich gerne bei mir.
YogaGlück
Das Studio für Yoga, Fitness und mehr...
...fünf Minuten von Schongau mit dem Auto....
Anschrift:
Fuchsgasse 2
86986 Schwabbruck
Kontakt:
Susi Dopfer
mobil: 0173-5351055
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